Découvrir la spiruline

27 Fév

La spiruline est-elle une bonne source de calcium ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

Désolé de vous décevoir, tout superaliment qu'elle soit, la spiruline n'est pas une source intéressante de calcium ! Beaucoup de...

12 Fév

Côté Naturo

La super food a la cote !

28 janvier 2021
Par Charly Margain

C’est le constat fait par madame Figaro, les « aliments santé » ou "super food" sont de plus en plus accessibles, mais les bioade...

22 Fév

Côté Naturo, Côté Sportif

La spiruline est un des aliments les plus concentrés en protéines du monde, et alors ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

Ce n'est pas du tout ce qui rend si intéressante la spiruline. Avec un taux de protéines avoisinant les 65%, la spiruline sèche fait pa...

07 Jan

Côté Naturo, Côté Scientifique

Seniors – quel intérêt a la spiruline pour les personnes âgées ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

La spiruline est un superaliment dont les bienfaits sont en grande adéquation avec les besoins spécifiques des seniors : grande densité...

05 Jan

Côté Naturo, Côté Sportif

Tonus/fatigue – la spiruline peut-elle vous aider à gagner en tonus et en dynamisme ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

Un aliment anti-fatigue La spiruline comme fortifiant ? Étant donné le lien entre fatigue et anémie, tout particulièrement chez le...

29 Déc

Côté Sportif

Quelle posologie de spiruline pour les sportifs ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

La spiruline est de plus en plus utilisée comme complément alimentaire pour les sportifs et les pratiquants de sports d'endurance en pa...

26 Déc

Côté Naturo

Réponse à une lectrice souhaitant supprimer viandes, oeufs et laitage et les remplacer par de la spiruline

28 janvier 2021
Par Charly Margain

Sylvie nous pose la question suivante : « Je souhaite supprimer viandes, oeufs, produits laitiers et les remplacer par de la spiruline...

09 Déc

Côté Naturo

Nutrition concentrée – est-ce je peux prendre de la spiruline à la place des fruits et légumes ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

Non, surtout pas ! La spiruline a beau être nutritionnellement extrêmement dense, il lui manque certains éléments essentiels que f...

05 Déc

Côté Naturo

Non, il n’y a pas d’oméga-3 dans la spiruline !

28 janvier 2021
Par Charly Margain

Contrairement à ce qui est malheureusement trop souvent écrit, la spiruline ne constitue aucunement une source d'oméga 3. S'il y a...

04 Déc

Côté Naturo, Côté Scientifique

Spiruline et fer : le fer de la spiruline est-il vraiment plus assimilable que celui de la viande ?

28 janvier 2021
Par Charly Margain

La spiruline, une excellente source de fer bioassimilable Il semblerait effectivement que le fer de la spiruline soit particulièrement...

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